15大人群要食用赤灵芝 效果好 知道为啥不? —附灵芝药膳菜谱

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  • 来源:灵芝王

15大类人吃赤灵芝有好处的原因?

1、易疲劳、睡眠差的人群

灵芝能提高人体能量工厂;线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。 对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

2、高血压人群

灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

3、高血脂人群

灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

4、肝功能有问题的人群

灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

5、贫血的人群

灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

6、免疫力差的人群

灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

7、患呼吸系统疾病的人群

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。

8、肾功能有问题的人群

灵芝能减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。

9、内分泌失调的人群

灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。

10、便秘的人群

灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,有效增殖双歧杆菌,抑制腐败菌滋生,提高肠道动力机能,润肠通便。

11、痛风的人群

灵芝能降低血液中的嘌呤,减少血液中的尿酸成分,缓解痛风症状。

12、术后、产后人群

术后的患者和产后的妈妈,伤口和部分器官正处于新生状态,免疫力比较的低,容易感染并发症。灵芝含有氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素,可以抵抗病菌,防止伤口被感染。

13、正在服用中西药物的人群

灵芝能与西药起到协同作用,服用灵芝,可减少的西药剂量,可以达到最佳的效果,也可以减少副作用,减轻肝脏的负担,保护体内正常细胞、器官不受西药的损伤,缩短治疗的时间、延长寿命等作用; 14、需要祛斑的人群 灵芝可让体内SOD的活性与数量大幅度的增加,加强了对氧自由基的清除,阻断氧自由基对皮肤中脂质的反应。另一方面,灵芝加强血液循环和补充人体必需的氨基酸,对面部色斑的清除产生了作用。

15、心脏功能不好的人

灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。

总结:经过上述的讲解,小编相信大家对吃灵芝的好处有了新的认识,灵芝的营养价值比较的高,药用价值也比较的高,可以治疗很多的疾病,上述的人群使用灵芝好处非常的多,但是大家也要注意不要食用过多。

推荐6款灵芝食疗方

1、灵芝薄荷饮

材料:薄荷、谷芽各5克,灵芝2克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。 做法:灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。

功效:味清香饴人,是补脑益智的上乘佳品,适于夏季烦热、气虚烦劳等症。

2、灵芝炖乳鸽

材料:乳鸽1只,灵芝3克,调料适量。

做法:乳鸽去内脏、洗净放入盅内,加水适量。灵芝洗净切片,放入盅内,加绍酒、生葱、姜片、食盐、味精,隔水炖熟。

功效:功能为补气益中,适于中气虚弱、表虚自汗、体倦乏力、白细胞减少等症。

3、灵芝蹄筋汤

材料:灵芝15克,黄芪1克,猪蹄筋100克。

做法:灵芝黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。

功效:其功能为健脾安神,益肾养肝,适于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱等症。

4、灵芝煲乌龟

材料:乌龟1只,灵芝30克,红枣10枚。

做法:红枣去核,乌龟放锅内,清水煮沸,捞出取肉,去内脏,切块略炒,与红枣灵芝同入沙锅内褒汤,调料调味。 功效:滋补健身,汤味鲜美,养血安神,适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤

5、灵芝炖鸡

材料:鸡1只(约2000克),灵芝30克,生姜、葱各15克,精盐5克,料酒25克,花椒粉适量。

做法:鸡洗净入沸水中氽透去血水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内,加入灵芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉,清水500毫升,用湿棉纸封钵口,上笼大火蒸约3小时至肉熟烂,取出蒸钵,揭去棉纸加入味精即成。

功效:功能为温补脾胃,适于脾 胃气虚、消化不良、饮食减少、反胃腹泄等症。

6、灵芝

材料:灵芝100克,好白洒或是好米酒1000克。

做法:灵芝洗净切块,浸于酒内封盖7日,早晚各一次每次1-2小杯。

功效:功能为强壮身体、补益内脏、延缓衰老,特别适于神经衰弱、失眠健忘。

灵芝是我国的一种名贵药材,因其多服久服,无任何毒副作用,在《神农本草经》中被列为"上上药"。 灵芝(中医一般指赤灵芝)的应用范围非常广泛,涵盖治疗内、外、妇、儿、五官各科疾病,比人参、虫草、鹿茸更适合人们保健使用。 中医认为,赤灵芝入五脏,补全身之气,既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状,又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。